Hemi Sync Ejercicio
Introducción al Curso

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Escucha ahora mismo el primer Hemi Sync Ejercicio - la introducción al taller o curso, para hacerte una idea de que se trata.

El ejercicio se llama ORIENTACIÓN Hemi-Sync y tiene una duración de 30 minutos aproximadamente. Antes de empezar, lee las instrucciones de preparación.

Preparaciones para el Hemi Sync Ejercicio 

  • Elige un momento cuando nadie te va a interrumpir. Apaga el teléfono, y/o pide a un amigo o familiar de que se ocupe de tus asuntos durante una media hora, para estar libre de entrar en meditación.
  • Relájate – no intentes forzar, permite el proceso.
  • Ponte cómodo, afloja la ropa, quítate las gafas.
  • Si te pica, ráscate. Hemi Sync te llevará de nuevo al estado de tu relajación profunda.
  • Es normal si tu mente deambula o si te duermes o desconectas. Suele ocurrir al escuchar tonos binaurales por primera vez.
  • Si tienes dificultad de visualización, intenta usar tú imaginación, “finge como si fuera”.
  • Sugiérete que cualquier distracción te ayuda en el proceso de relajación.
  • Volumen cómodo - mejor más bajo, que demasiado alto. Es probable que entres en una meditación profunda, y solamente se escuche "sonido rosa". Si el volumen está demasiado alto, cuando la voz empieza de nuevo a dar instrucciones te puede dar un susto.
  • Vete al baño antes de empezar para no sentir incomodidad durante el ejercicio.

El ejercicio empieza con unos minutos de Metamúsica relajante. Luego escucharás olas del mar y poco después una voz femenina que te guiará durante todo el ejercicio.

Se van a introducir 5 elementos:

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Ejercicio Hemi Sync

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Ejercicion Hemi-Sync ORIENTACIÓN

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Las Experiencias y Preguntas de los Demás

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Extraña Sensación con Hemi Sync 
Buenas días, Realice el ejercicio solo que en mi cabeza dan vueltas miles de pensamientos, y con mas fuerza los de enojo hacia cierta persona en particular, …

No funcionan los enlaces Hemi Sync 
No funcionan los enlaces para oír el ejercicio de Hemi Sync ------------------------------------- Hola Antonio, Muchas Gracias por tomarte el …

Ejercicio Hemi Sync 
Es una experiencia que debo repetir, ya que tuve algunas interrupciones involuntarias. En algún momento de la sincronización mente y cerebro me distraje …

MUY INTERESANTE. 
HOLA JUDITH, ME HA GUSTADO MUCHO EL EJERCICIO, AL SER GUIADO ME GUSTA MAS QUE LA SIMPLE MUSICA, TENGO DOS CDS CON MUSICA Y BUENO NORMAL, PERO ESTA …

Dificultad para imaginar 
Me fue difícil la imagen de la caja, sin embargo pude encontrar la forma de introducir mis preocupaciones en ella a través de palabras. Logre relajarme, …

Súper relajante! 
Me encantó muchísimo. Me relajé profundamente. Me encantaría poder seguir con todo el curso. Lo hay en México? Saludos, Araceli Lucid …

Ejercicio Hemi Sync 
Me es imposible escuchar de modo seguido este ejercicio ya que mi conexión a internet es bastante mala. Me gustaría poder descargarla en algún ipod …

No logue tener continuidad, me distraían pensamiento 
Como uno debría estar en esta sincronización mente cerebro. Solo escuchar la música? O imaginar también? Mis pensamientos me distarían muchíssimo. …

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Judith Schjorring

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Hi and welcome. I'm Judith, the creator of this Web Site. 

My passion is the mind, to be exact, the happy, awake and joyful mind.

This Web Site is the result of my dream to work from home and be my own boss. Read on